Intervaltempo berekenen

Begin met één blok; via Interval toevoegen maak je er maximaal zes. Kies werkafstand in meter (standaard) of kilometer, of werkduur in minuten. Afstand per herhaling ligt tussen 0,01 en 1.000 km; ingevoerde duur tussen 0,001 en 100.000 minuten. Ook duurinvoer moet binnen die afstandsgrenzen vallen. Kies werktempo in min/km (standaard) of min/mijl, of snelheid in km/u of mph; omgerekend geldt 1 tot 1.000 km/u, ook voor actief herstel. Stel 1 tot 100 herhalingen en een herstelduur in minuten in. Herstel is standaard rust zonder beweging; bij actief herstel kies je een apart tempo of snelheid. Klik op Berekenen voor de totale afstand en trainingstijd en per blok de werkafstand, herstelafstand, blokafstand, werktijd en herstelduur. Herstel telt na elke herhaling, ook de laatste; rust voegt geen afstand toe. Afstanden verschijnen in kilometers op twee decimalen, tijden afgerond op seconden. Wissen herstelt één leeg blok; kopieer- en exportknoppen ontbreken.